Как распознать инсульт

О факторах риска и симптомах опасного заболевания рассказывает главный врач Ульяновского областного центра медпрофилактики, к.м.н., невролог Елена Салихова.

За грозным диагнозом «инсульт» — быстро развивающееся нарушение мозгового кровообращения, с одновременным повреждением ткани мозга и расстройством его функций. Среди основных причин этой болезни — артериальная гипертония, атеросклероз, заболевания сердца (нарушения ритма, ревматическое поражение) и некоторые заболевания крови.

Чаще инсульты встречаются у тех, старше 60 лет, но факт налицо — инсульт стремительно «молодеет». Кроме возраста, среди факторов риска возникновения этого заболевания — пол, наследственность. Но уже точно доказано, что особенность образа жизни тоже может стать фактором риска возникновения инсульта.

По данным Национального регистра инсульта, среди тех, кому диагностировано острое нарушение мозго­вого кровообращения — 37% курильщиков. У тех, кто бросил курить, риск ишемического инсультаснижается на 50% в течение первого года и возвращается к уровню некурящих через 5 лет.

Доказанный фактор риска развития артериальной гипертензии, сахарного диабета, дислипидемии икак следствие — инсульта — ожирение. В России избыточную массу тела имеют 20% мужчин и 25% женщин — это официальные данные ВОЗ. Существуют специальные формулы расчёта, позволяющие проверить соответ­ствие массы тела условной норме. Чаще всего пользуются определением индекса массы тела по формуле: массу тела (в килограммах) делят на рост (в метрах), возведённый в квадрат. Целевой уровень индекса массы тела составляет от 18,5 до 24,9 кг/м2. Другой способ определения избыточной массы тела — это измерение окружности талии. Она не должна превышать 102 сантиметров у мужчин и 88-ми — у женщин. Но совсем необязательно снижать массу тела до «идеальной». Достаточно скинуть вес на 5-10% от исходного, так как ведь резка потеря массы тела — это тоже стресс для организма.

Установлено, что риск инсульта зависит от количества овощей и фруктов в ежедневном рационе питания. Увеличение их приема на 1 порцию в день приводило к уменьшению риска инсульта дополнительно на 6%.

Многочисленные исследования показали отрицательное влияние гиподинамии на прогноз сосудистых заболеваний. А между тем низкая физическая активность характерна для большинства населения нашей страны, причём это касается не только взрослых, но и детей. По данным ВОЗ, не занимаются спортом 38% мальчи­ков и 59% девочек.

Доказано, чтозлоупотребление алкоголем (системати­ческое пьянство или запои) существенно увеличивает возможность развития сердечно­сосудистых заболеваний. Ну а тот, кто имеет привычку «запивать» проблемы — особенно рискует. Психосоциальный стресс сам по себе считают фактором, способствующим развитию ряда состояний, включая артериальную гипертензию, ишемическую болезнь сердца и цереброваскулярные заболевания.

Вас должно насторожить, если:

Нужно вызывать скорую, если:

вам кажется, что у вас проявляются симптомы инсульта, проведите тест из трех заданий. Если выполнение всех трех заданий затруднительно, немедленное вызывайте бригаду помощи, сразу уточнив, что речь идет о подозрении на инсульт.